Bastano 45 minuti per 🎯 centrare il bersaglio

12-09-2021
💰 Investi 45 minutisulla cosa più preziosa 💎 che hai: TE STESSO Pensa a queste sensazioni: 💚...

Bootcamp 💢 Nasce nel fango e diventa l'allenamento per tutti!

24-08-2021
L'allenamento H.I.I.T. ad alta intensità è efficace e adatto a tutti. Scopri perchè... Il...

Mi iscrivo in palestra... ⛔️ Anzi ci penso!

22-08-2021
La palestra, quest’anno voglio iscrivermi in palestra e finalmente cominciare a prendermi cura...

🍊 Spremute di Fitness 👉 Allenamenti brevi da 15'

06-08-2021
Allenamenti brevi ed efficaci da fare in vacanza, dove e quando vuoi! Sei in vacanza e hai paura perchè...

Perché e come allenarsi in palestra d'estate

24-07-2021
Ormai l'estate è iniziata e ti stai chiedendo se continuare ad allenarti in palestra oppure "riprendere...

Functional Training: cos'è l'allenamento funzionale?

16-07-2021
Oggi, una volta per tutte, vogliamo spiegarti cos'è il Functional Training! In questi ultimi...

C'è una medicina che salva più vite di quante ne sono state perse per la pandemia!

09-07-2021
Ogni anno l'attività fisica evita circa 4 milioni di morti premature. In questo periodo storico...

Le 1️⃣0️⃣ caratteristiche dell'allenamento perfetto!

03-07-2021
Vuoi dimagrire? Vuoi tonificare? Vuoi migliorare la tua mobilità? Vuoi essere più...

H.I.I.T. e Bootcamp Program... mi spiegate meglio?

13-06-2021
Qualunque persona, sedentaria o estremamente allenata, può dimagrire e tonificare rapidamente...

Alessandro. Come coniugare grandi responsabilità professionali con uno stile di vita attivo?

13-06-2021
"Il Bootcamp Program si combina perfettamente con il poco tempo che ho a disposizione. Apprezzo la possibilità...

Silvia. Anche io prima pensavo di non riuscire a cambiare il mio stile di vita... o forse non lo volevo neanche

13-06-2021
Frequento soprattutto le lezioni al mattino alle 7.00, la mia fascia oraria preferita!   Mi...

Mi riposo e dimagrisco? ‼️ IMPOSSIBILE! Sei proprio sicuro? 🙄

13-06-2021
Pensi sia impossibile dimagrire a riposo? TI SBAGLI DI GROSSO!  Scopri cos’è l’EPOC...

Sei poco o per niente allenato? Il Bootcamp fa per te!

13-06-2021
Riprendere l’attività motoria dopo lo stop forzato del lockdown è faticosissimo.  Per...

Obesità e sovrappeso: cosa sono e come si combattono

12-06-2021
Sapevi che l’obesità è uno dei principali problemi di salute pubblica e le conseguenze...

💢 Bootcamp: dimagrisci e tonifica in soli 45 minuti!

12-06-2021
Bootcamp è un rivoluzionario sistema di allenamento, il più efficace e cool del momento. In...

I benefici dello stretching sul corpo e sulla mente

01-06-2021
La parola stretching ha origine anglosassone e in italiano significa allungamento; fino a qualche anno...

Il movimento è la più potente delle medicine!

01-06-2021
L’importanza del movimento In Italia, stando ai dati Istat, solo il 30% della popolazione...

💢 Think Outside The Box 🔜 Scopri cosa significa...

29-05-2021
Da oltre un anno le abitudini di vita di tutti noi sono profondamente cambiate e niente è più...

Come la corsa 🏃‍♀️ può migliorare il tuo stile di vita

08-04-2021
I benefici del running sono numerosi quanto i buoni motivi per praticarlo Sappiamo ormai come l'attività...

I benefici dell'allenamento mattutino

04-02-2021
Se il buongiorno si vede dal mattino, fare sport migliora la giornata Fare sport al mattino fa bene?...

Cosa mangiare prima della palestra?

15-01-2021
Tante idee di snack sani e leggeri per fornire al corpo la giusta carica Prima di iniziare ci teniamo...

L'importanza del lavoro cardiovascolare in ogni allenamento

15-01-2021
Perché integrare un workout cardiovascolare nel tuo programma di allenamento? A SportTown crediamo...

Idratazione e sport: quanto e cosa bere

14-01-2021
L'acqua è da sempre considerata la fonte della vita e costituisce in media il 60% del nostro peso...

Quando lo sport serve a guarire

12-10-2020
Ciò che rende Sport Town una palestra unica nel suo genere è l’importanza che diamo...

Running: istruzioni per l'uso

11-10-2020
“Una corsetta easy e butto giù un po’ di pancia!”Neanche il tempo di finire...

Tu fai il primo passo... Vieni a Sport Town, ti aiuteremo noi a continuare!

11-10-2020
Hai intenzione di cambiare il tuo stile di vita e iscriverti in palestra? Fantastico! Come dicevano...

La corsa: sport di gruppo o individuale?

09-10-2020
Per questa domanda ci sarebbe una semplice risposta: la corsa è sia uno sport di gruppo sia un'attività...

Ilenia. Come il Bootcamp ha accelerato il mio metabolismo e mi ha fatto perdere peso

16-08-2020
"Le mie precedenti esperienze, purtroppo, mi hanno segnato negativamente poichè spesso nelle realtà...

4 consigli per chi inizia a correre

20-07-2020
Nel nostro fitness club diamo molta importanza al running workout e alla grande soddisfazione che...

A SportTown il benessere è al primo posto

02-03-2020
Come sembra lontana l'epoca in cui il fitness era nettamente diviso tra coloro che frequentavano i corsi...

Scheda di allenamento: a Sport Town usiamo la App!

01-03-2020
♻️ Rispettiamo l'ambiente! Addio scheda di carta... noi usiamo la App! È ormai finita l’era...

La colazione: sceglila equilibrata e nutriente

27-02-2020
Secondo la saggezza popolare la colazione è considerata il pasto più importante della giornata...

L'apericena non esiste (tantomeno dopo la palestra!)

27-02-2020
Mangiare bene per stare bene: alimentazione e benessere fisico sono una combinazione essenziale per trovare...

Palestra e alimentazione: l'importanza di fare la pausa pranzo

27-02-2020
La pausa pranzo è un momento importante della nostra giornata a cui si dovrebbe dedicare più...

Le diete funzionano?

27-02-2020
Prendersi cura di sè e avere un rapporto sereno con il proprio corpo è importante: l'autostima...

Prenota un appuntamento con il tuo Tutor, il Consulente Tecnico Sport Town

27-02-2020
Con l'inizio di una nuova stagione è importante, se non fondamentale pianificare l’allenamento...

Allenamento: CORPO E MENTE

27-02-2020
ALLENAMENTO E ADATTAMENTOL'allenamento è un processo organizzato in cui IL CORPO E LA MENTE sono...

Personal Trainer: perché fa la differenza?

26-02-2020
“Non ho bisognio di aiuto, conosco perfettamente i miei limiti!”In questa frase ci sono due...

EQUILIBRIO

26-02-2020
EQUILIBRIO... é ciò che mi guida nelle mie scelte In una parola c’è tutto...

Sei progettato per muoverti!

26-02-2020
In linea generale la vita lavorativa, la postura, la comunicazione (computer, smartphone, tablet) obbligano...

5 cose CONCRETE che Sport Town sta facendo PER TE!

24-02-2020
A seguito dell’ordinanza del Ministero della Salute del 23/02/2020 le palestre e altri luoghi di...

Smart Training, 45 minuti dedicati a te stesso!

10-01-2020
Pochi passi, ma ben fatti. Un concetto risalente all’infanzia, quando la nostra più grande...

Corri con Rusty

10-12-2019
Che tu sia un principiante o un runner esperto ti accompagneremo nel tuo allenamento di corsa! Contattaci...

Postural: per camminare a testa alta

04-12-2019
“Sta’ dritto con la schiena!” Quante volte hai sentito pronunciare questa noiosissima...

10 buone scuse per andare in palestra

23-11-2019
Dopo aver effettuato i primi passi verso il fitness con la ricerca, la scelta e infine l'iscrizione in...

Correre on-line: da oggi è possibile, con l’app di Sport Town e con Rusty

22-11-2019
Abbracciare la disciplina del running significa abbracciare un percorso salutare incentrato sul miglioramento...

Personal Workout: il nuovo allenamento made in Sport Town

18-10-2019
Sta per iniziare una nuova era in palestra: a Sport Town nasce il corso Personal Workout, il primo allenamento...

Yoga in estate? ☀️ Sì grazie!

11-07-2019
Quando arriva il caldo e si avvicinano le vacanze in alcune persone scatta la molla "smetto di fare attività...

Cardio Tone: la filosofia di Sport Town in un unico allenamento

02-07-2019
"A Sport Town crediamo che l'allenamento possa essere per tutti: giovani e meno giovani, attivi e sedentari,...

Corso Mobility and Wellness

22-02-2019
Iscriviti al primo corso di Mobilità Articolare e Attivazione Muscolare il 9 Marzo a Sport TownSabato...

Adriano Palazzesi: dal Postural Pilates al Circuit Training - due facce della stessa medaglia

18-01-2019
Adriano Palazzesi, conosciamolo meglio! Con una laurea in Scienze Motorie e diverse specializzazioni...

Run&Tone: l'allenamento per tutti

16-11-2018
Sport Town propone un allenamento unico nel suo genere: Run & Tone, un workout che alterna fasi cardio...

Quando ti senti seguito nel tuo allenamento tutto cambia!

09-11-2018
A Sport Town crediamo sia molto importante seguire costantemente l'allenamento dei nostri soci.Si tratta...

Alla scoperta dell'Indoor Cycling

26-10-2018
Un allenamento divertente e alla portata di tutti, ma soprattutto ricco di benefici Sport Town nasce...

Davide Bubbico, Personal trainer e motivatore

19-10-2018
Aldo Mazzucco, Personal e Group Trainer con oltre trent'anni di esperienza e imprenditore sportivo, ci...

Postural Pilates: lo stretching posturale per tutti

12-10-2018
Sport Town è una realtà in continuo movimento. Ogni giorno, stimolati dalla passione e...

Alessandra Bianco: Personal Trainer e istruttrice di Power Yoga a Sport Town

28-09-2018
Aldo Mazzucco, Personal e Group Trainer con oltre trent'anni di esperienza e imprenditore sportivo, ci...

Marco De Pasqua: Personal Trainer e Massofisioterapista a Sport Town

07-09-2018
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Damiano Molinaro: Body Builder, Master Trainer, Formatore e Consulente Tecnico

31-08-2018
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Moa Zhandehrazmi ci racconta la sua esperienza di atleta e allenatore

17-08-2018
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Personal Trainer e Consulente Tecnico: due ruoli a confronto

10-08-2018
Personal Trainer e Consulente Tecnico: entrambi investono la loro passione e le loro conoscenze professionali...

Carmine Salamina: Personal Trainer, Body Builder e Istruttore di Cardio Tone

03-08-2018
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Yulia Serghevna ci parla di sé e della sua più grande passione: il Kettlebell

27-07-2018
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Luoghi comuni e pregiudizi che ti tengono lontano dalla palestra

20-07-2018
Il desiderio di benessere è qualcosa che accomuna tutti: a chi non piace sentire il proprio corpo...

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13-07-2018
Ogni giorno, coinvolti dai mille impegni quotidiani, dedichiamo sempre meno spazio a noi stessi e sempre...

Personal Trainer: il tuo alleato in palestra

08-06-2018
L'allenamento in palestra, oltre ad avere un obiettivo funzionale ed estetico, è il percorso perfetto...

Cross Training: l'allenamento ideale per la corsa

18-05-2018
Prova l'allenamento funzionale propedeutico al Running Sempre più spesso atleti élite...

Il TRX inventato dai Navy Seal e alla portata di tutti noi

04-05-2018
Funzionale, versatile e pratico, il TRX è una disciplina di origine militare il cui nome è...

Partecipa al Corso Automassaggio con Foam Roller

24-04-2018
A grande richiesta, due workshop di automassaggio aperti a tutti A grande richiesta, Sport Town torna...

Cycling & Tone: un corso due insegnanti

30-03-2018
Scopri il nostro allenamento di gruppo Il corso di Cycling & Tone della palestra Sport Town di Torino...

Corso Self Massage

13-03-2018
Iscriviti al primo corso di Self Massage a Torino Vi presentiamo il prossimo evento organizzato dalla...

Perchè scegliere un corso di Pilates

06-03-2018
I benefici del Pilates, le sue origini e le palestre di Pilates a Torino Il metodo Pilates o più...

L'importanza di sviluppare una filosofia d'allenamento

01-03-2018
Allenare significa credere in qualcosa: nel gioco, nella ricerca per l’eccellenza, nella performance...

Perchè scegliere Sport Town

27-02-2018
Start now to be well! Se stai cercando un modo per cambiare il tuo stile di vita e stare meglio con...

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