Le 1️⃣0️⃣ caratteristiche dell'allenamento perfetto!

05-09-2020
Vuoi dimagrire? Vuoi tonificare? Vuoi migliorare la tua mobilità? Vuoi essere più...

Mi riposo e dimagrisco? IMPOSSIBILE!!! Sei proprio sicuro? 🙄

24-08-2020
Pensi sia impossibile dimagrire a riposo? TI SBAGLI DI GROSSO!  Scopri cos’è l’EPOC...

Silvia. Anche io prima pensavo di non riuscire a cambiare il mio stile di vita... o forse non lo volevo neanche

20-08-2020
Frequento soprattutto le lezioni al mattino alle 7.00, la mia fascia oraria preferita!   Mi...

Ilenia. Come il Bootcamp ha accelerato il mio metabolismo e mi ha fatto perdere peso

16-08-2020
"Le mie precedenti esperienze, purtroppo, mi hanno segnato negativamente poichè spesso nelle realtà...

Alessandro. Come coniugare grandi responsabilità professionali con uno stile di vita attivo?

14-08-2020
"Il Bootcamp Program si combina perfettamente con il poco tempo che ho a disposizione. Apprezzo la possibilità...

H.I.T.T. e Bootcamp Program... mi spiegate meglio?

07-08-2020
Qualunque persona, sedentaria o estremamente allenata, può dimagrire e tonificare rapidamente...

Bootcamp: l'allenamento più efficace e cool del momento!

06-06-2020
Bootcamp è un rivoluzionario sistema di allenamento, il più efficace e cool del momento. In...

L'importanza dell'allenamento con i pesi per le donne

28-02-2020
Uno dei più comuni errori legati alla tradizione è quello di identificare l'allenamento...

Allenamento: CORPO E MENTE

27-02-2020
ALLENAMENTO E ADATTAMENTOL'allenamento è un processo organizzato in cui IL CORPO E LA MENTE sono...

L'importanza di sviluppare una filosofia d'allenamento

27-02-2020
Allenare significa credere in qualcosa: nel gioco, nella ricerca per l’eccellenza, nella performance...

EQUILIBRIO

26-02-2020
EQUILIBRIO... é ciò che mi guida nelle mie scelte In una parola c’è tutto...

Sei progettato per muoverti!

26-02-2020
In linea generale la vita lavorativa, la postura, la comunicazione (computer, smartphone, tablet) obbligano...

L'allenamento è la certezza in una vita incerta!

26-02-2020
ALLENAMENTO... Allenamento è adattamento a stimoli esterni, dove tra fuggire, perire o...

Il movimento è la più potente delle medicine!

26-02-2020
L’importanza del movimento In Italia, stando ai dati Istat, solo il 30% della popolazione...

Cambia il tuo punto di vista!

26-02-2020
Buongiorno a tutti, mi chiamo Alessandra ed è da una quindicina d'anni che la mia attività...

5 cose CONCRETE che Sport Town sta facendo PER TE!

24-02-2020
A seguito dell’ordinanza del Ministero della Salute del 23/02/2020 le palestre e altri luoghi di...

L'importante è fare il primo passo. Vieni a Sport Town, ti aiuteremo noi

14-02-2020
Hai appena intrapreso una nuova attività in palestra, fantastico. Come dicevano i tuoi amici?...

Running: istruzioni per l'uso

30-01-2020
“Una corsetta easy e butto giù un po’ di pancia!”Neanche il tempo di finire...

Personal Trainer: perché fa la differenza?

16-01-2020
“Non ho bisognio di aiuto, conosco perfettamente i miei limiti!”In questa frase ci sono due...

Smart Training, 45 minuti dedicati a te stesso!

10-01-2020
Pochi passi, ma ben fatti. Un concetto risalente all’infanzia, quando la nostra più grande...

Postural: per camminare a testa alta

04-12-2019
“Sta’ dritto con la schiena!” Quante volte hai sentito pronunciare questa noiosissima...

Correre on-line: da oggi è possibile, con l’app di Sport Town e con Rusty

22-11-2019
Abbracciare la disciplina del running significa abbracciare un percorso salutare incentrato sul miglioramento...

Obesità e sovrappeso: cosa sono e come si combattono

05-11-2019
Sapevi che l’obesità è uno dei principali problemi di salute pubblica e le conseguenze...

#LingottoEvolution. Il cambiamento è finalmente realtà!

25-10-2019
L’ 8 Gallery è pronta a cambiare aspetto! Il restyling totale della sua storica struttura...

Personal Workout: il nuovo allenamento made in Sport Town

18-10-2019
Sta per iniziare una nuova era in palestra: a Sport Town nasce il corso Personal Workout, il primo allenamento...

La pista del Lingotto: orgogliosi di allenarci nella Storia!

16-10-2019
Ti presentiamo uno dei fiori all’occhiello della nostra palestra: la pista del Lingotto, simbolo...

Prenota un appuntamento con il tuo Tutor, il Consulente Tecnico Sport Town

23-08-2019
Con l'inizio di una nuova stagione è importante, se non fondamentale pianificare l’allenamento...

Yoga in estate? ☀️ Sì grazie!

11-07-2019
Quando arriva il caldo e si avvicinano le vacanze in alcune persone scatta la molla "smetto di fare attività...

Cardio Tone: la filosofia di Sport Town in un unico allenamento

02-07-2019
"A Sport Town crediamo che l'allenamento possa essere per tutti: giovani e meno giovani, attivi e sedentari,...

Special Class On The Roof

25-06-2019
Martedì 2 luglio serata speciale a Sport Town!   Nella spettacolare cornice della Pista...

Functional training: l'allenamento funzionale

19-04-2019
Oggi, una volta per tutte, vogliamo spiegarti cos'è il Functional Training! In questi ultimi...

Corso Mobility and Wellness

22-02-2019
Iscriviti al primo corso di Mobilità Articolare e Attivazione Muscolare il 9 Marzo a Sport TownSabato...

Scheda di allenamento: a Sport Town usiamo la App!

01-02-2019
♻️ Rispettiamo l'ambiente! Addio scheda di carta... noi usiamo la App! È ormai finita l’era...

Adriano Palazzesi: dal Postural Pilates al Circuit Training - due facce della stessa medaglia

18-01-2019
Adriano Palazzesi, conosciamolo meglio! Con una laurea in Scienze Motorie e diverse specializzazioni...

La corsa: sport di gruppo o individuale?

07-12-2018
Per questa domanda ci sarebbe una semplice risposta: la corsa è sia uno sport di gruppo sia un'attività...

A SportTown il benessere è al primo posto

30-11-2018
Come sembra lontana l'epoca in cui il fitness era nettamente diviso tra coloro che frequentavano i corsi...

10 buone scuse per andare in palestra

23-11-2018
Dopo aver effettuato i primi passi verso il fitness con la ricerca, la scelta e infine l'iscrizione in...

Run&Tone: l'allenamento per tutti

16-11-2018
Sport Town propone un allenamento unico nel suo genere: Run & Tone, un workout che alterna fasi cardio...

Quando ti senti seguito nel tuo allenamento tutto cambia!

09-11-2018
A Sport Town crediamo sia molto importante seguire costantemente l'allenamento dei nostri soci.Si tratta...

Alla scoperta dell'Indoor Cycling

26-10-2018
Un allenamento divertente e alla portata di tutti, ma soprattutto ricco di benefici Sport Town nasce...

Davide Bubbico, Personal trainer e motivatore

19-10-2018
Aldo Mazzucco, Personal e Group Trainer con oltre trent'anni di esperienza e imprenditore sportivo, ci...

Postural Pilates: lo stretching posturale per tutti

12-10-2018
Sport Town è una realtà in continuo movimento. Ogni giorno, stimolati dalla passione e...

4 consigli per chi inizia a correre

05-10-2018
Nel nostro fitness club diamo molta importanza al running workout e alla grande soddisfazione che...

Alessandra Bianco: Personal Trainer e istruttrice di Power Yoga a Sport Town

28-09-2018
Aldo Mazzucco, Personal e Group Trainer con oltre trent'anni di esperienza e imprenditore sportivo, ci...

Quando lo sport serve a guarire

14-09-2018
Ciò che rende Sport Town una palestra unica nel suo genere è l’importanza che diamo...

Marco De Pasqua: Personal Trainer e Massofisioterapista a Sport Town

07-09-2018
Aldo Mazzucco, Personal e Group Trainer con oltre trent'anni di esperienza e imprenditore sportivo, ci...

Damiano Molinaro: Body Builder, Master Trainer, Formatore e Consulente Tecnico

31-08-2018
Aldo Mazzucco, Personal e Group Trainer con oltre trent'anni di esperienza e imprenditore sportivo, ci...

L'importanza del lavoro cardiovascolare in ogni allenamento

24-08-2018
Perché integrare un workout cardiovascolare nel tuo programma di allenamento? A SportTown crediamo...

Moa Zhandehrazmi ci racconta la sua esperienza di atleta e allenatore

17-08-2018
Aldo Mazzucco, Personal e Group Trainer con oltre trent'anni di esperienza e imprenditore sportivo, ci...

Personal Trainer e Consulente Tecnico: due ruoli a confronto

10-08-2018
Personal Trainer e Consulente Tecnico: entrambi investono la loro passione e le loro conoscenze professionali...

Carmine Salamina: Personal Trainer, Body Builder e Istruttore di Cardio Tone

03-08-2018
Aldo Mazzucco, Personal e Group Trainer con oltre trent'anni di esperienza e imprenditore sportivo, ci...

Yulia Serghevna ci parla di sé e della sua più grande passione: il Kettlebell

27-07-2018
Aldo Mazzucco, Personal e Group Trainer con oltre trent'anni di esperienza e imprenditore sportivo, ci...

Luoghi comuni e pregiudizi che ti tengono lontano dalla palestra

20-07-2018
Il desiderio di benessere è qualcosa che accomuna tutti: a chi non piace sentire il proprio corpo...

Perchè scegliere la palestra per ricercare il benessere

13-07-2018
Ogni giorno, coinvolti dai mille impegni quotidiani, dedichiamo sempre meno spazio a noi stessi e sempre...

Perché e come allenarsi in palestra d'estate

06-07-2018
Ormai l'estate è iniziata e ti stai chiedendo se continuare ad allenarti in palestra oppure "riprendere...

Le diete funzionano?

21-06-2018
Prendersi cura di sè e avere un rapporto sereno con il proprio corpo è importante: l'autostima...

Palestra e alimentazione: l'importanza di fare la pausa pranzo

15-06-2018
La pausa pranzo è un momento importante della nostra giornata a cui si dovrebbe dedicare più...

Personal Trainer: il tuo alleato in palestra

08-06-2018
L'allenamento in palestra, oltre ad avere un obiettivo funzionale ed estetico, è il percorso perfetto...

L'apericena non esiste (tantomeno dopo la palestra!)

08-06-2018
Mangiare bene per stare bene: alimentazione e benessere fisico sono una combinazione essenziale per trovare...

La colazione: sceglila equilibrata e nutriente

01-06-2018
Secondo la saggezza popolare la colazione è considerata il pasto più importante della giornata...

I benefici dello stretching sul corpo e sulla mente

24-05-2018
La parola stretching ha origine anglosassone e in italiano significa allungamento; fino a qualche anno...

Cross Training: l'allenamento ideale per la corsa

18-05-2018
Prova l'allenamento funzionale propedeutico al Running Sempre più spesso atleti élite...

Corri con Rusty

10-05-2018
Che tu sia un principiante o un runner esperto ti accompagneremo nel tuo allenamento di corsa! Contattaci...

Il TRX inventato dai Navy Seal e alla portata di tutti noi

04-05-2018
Funzionale, versatile e pratico, il TRX è una disciplina di origine militare il cui nome è...

Partecipa al Corso Automassaggio con Foam Roller

24-04-2018
A grande richiesta, due workshop di automassaggio aperti a tutti A grande richiesta, Sport Town torna...

Idratazione e sport: quanto e cosa bere

20-04-2018
L'acqua è da sempre considerata la fonte della vita e costituisce in media il 60% del nostro peso corporeo....

Come la corsa può migliorare il tuo stile di vita

13-04-2018
I benefici del running sono numerosi quanto i buoni motivi per praticarlo Sappiamo ormai come l'attività...

I benefici dell'allenamento mattutino

06-04-2018
Se il buongiorno si vede dal mattino, fare sport migliora la giornata Fare sport al mattino fa bene?...

Cycling & Tone: un corso due insegnanti

30-03-2018
Scopri il nostro allenamento di gruppo Il corso di Cycling & Tone della palestra Sport Town di Torino...

Corso Self Massage

13-03-2018
Iscriviti al primo corso di Self Massage a Torino Vi presentiamo il prossimo evento organizzato dalla...

Perchè scegliere un corso di Pilates

06-03-2018
I benefici del Pilates, le sue origini e le palestre di Pilates a Torino Il metodo Pilates o più...

Cosa mangiare prima della palestra?

02-03-2018
Tante idee di snack sani e leggeri per fornire al corpo la giusta carica Prima di iniziare ci teniamo...

Perchè scegliere Sport Town

27-02-2018
Start now to be well! Se stai cercando un modo per cambiare il tuo stile di vita e stare meglio con...

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