BOOTCAMP TONE è un allenamento pensato per migliorare tono muscolare e forma generale con un’intensità sostenibile.
È il corso ideale se vuoi sentirti più forte, più stabile e più “in forma”, senza stress.
A CHI È ADATTO
• A chi vuole tonificare e rassodare
• A chi riparte dopo una pausa e vuole riprendere gradualmente
• A chi cerca un allenamento guidato, efficace e accessibile
• A chi vuole lavorare su tutto il corpo con attenzione alla tecnica
COSA SI FA A LEZIONE
Circuiti total body con esercizi a corpo libero e piccoli attrezzi.
Lavoro su gambe, glutei, core e parte superiore, con focus su controllo, postura e qualità del movimento.
RISULTATI CHE PUOI ASPETTARTI
• Maggiore tono e stabilità
• Migliore postura e controllo del core
• Sensazione di energia e leggerezza
• Progressi costanti, settimana dopo settimana
FREQUENZA CONSIGLIATA
• 1 volta a settimana: ottimo per iniziare e creare abitudine
• 2 volte a settimana: risultati più rapidi e continuità
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