Cardio Cycling®: indoor cycling ad alta energia, guidato e coinvolgente.

CARDIO CYCLING^® è un’esperienza di indoor cycling intensa e motivante: musica, gruppo e guida costante.
È l’allenamento ideale se vuoi migliorare fiato e resistenza, aumentare il dispendio calorico e ritrovare costanza senza annoiarti.

A CHI È ADATTO
• A chi vuole dimagrire e rimettersi in forma
• A chi vuole migliorare fiato e resistenza
• A chi cerca un allenamento coinvolgente e “che ti prende”
• Anche a chi riparte: l’intensità è modulabile

COME SI SVOLGE
Lezione guidata su bike con variazioni di ritmo e resistenza.
Lavori su cardio e gambe con un’intensità progressiva, sempre accompagnato/a dall’istruttore.

RISULTATI CHE PUOI ASPETTARTI
• Maggiore resistenza e recupero migliore
• Più energia e tono, soprattutto su gambe e core
• Consumo calorico elevato e allenamenti costanti
• Motivazione più facile grazie a musica e gruppo

FREQUENZA CONSIGLIATA
• 1 volta a settimana: ottimo per iniziare e creare abitudine
• 2 volte a settimana: progressi più rapidi e continuità

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