Pubblicato  9 mesi fa
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Sei progettato per muoverti!


In linea generale la vita lavorativa, la postura, la comunicazione (computer, smartphone, tablet) obbligano la maggior parte delle persone ad assumere una posizione che induce alla "chiusura".



Per questo è necessario trovare un compromesso tra allenamento, mobilità articolare e stretching, 3 importanti fattori che dovrebbero entrare nella pragmaticitá dell'atleta, ma soprattutto di tutti noi che ci alleniamo per star bene e vivere una vita sana e lontana da problematiche muscolo scheletriche.


Ricordati che il corpo umano nasce per muoversi.. e non per inglobarsi dentro una sedia!!



 Marco DE PASQUA
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