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In linea generale la vita lavorativa, la postura, la comunicazione (computer, smartphone, tablet) obbligano la maggior parte delle persone ad assumere una posizione che induce alla "chiusura".
Per questo è necessario trovare un compromesso tra allenamento, mobilità articolare e stretching, 3 importanti fattori che dovrebbero entrare nella pragmaticitá dell'atleta, ma soprattutto di tutti noi che ci alleniamo per star bene e vivere una vita sana e lontana da problematiche muscolo scheletriche.
Ricordati che il corpo umano nasce per muoversi.. e non per inglobarsi dentro una sedia!!
