Power Yoga

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  • Martedì
    con Alessandra Bianco
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Allena corpo e mente

Il Power Yoga è un'attività coinvolgente  a livello mentale e piuttosto impegnativa a livello fisico sotto molteplici aspetti, quali forza, equilibrio, flessibità, senza trascurare l'aspetto cardiovascolare.

Il corso di Power Yoga di Sport Town si basa su posizioni yoga tradizionali svolte in sequenze dinamiche. I benefici a livello di postura, consapevolezza corporea e del respiro sono notevoli.
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