Bootcamp for HYROX: forza e conditioning per prepararti al meglio.

BOOTCAMP FOR HYROX è un allenamento specifico per migliorare performance, resistenza e forza in ottica HYROX.
È intenso, ma modulabile: lavori con metodo, non “a caso”.

A CHI È ADATTO
• A chi prepara una gara HYROX
• A chi vuole allenarsi in modo completo e misurabile
• A chi cerca un lavoro metabolico + forza, senza perdere tecnica
• Anche a chi riparte: carichi e intensità si adattano al livello

COSA SI FA A LEZIONE
Blocchi di forza + blocchi di conditioning, con esercizi funzionali e progressioni.
L’obiettivo è diventare più efficiente: più fiato, più controllo, più potenza.

RISULTATI CHE PUOI ASPETTARTI
• Resistenza e capacità di sostenere intensità alta
• Forza funzionale e stabilità
• Migliore gestione del ritmo e recupero
• Corpo più atletico e “pronto”

FREQUENZA CONSIGLIATA
• 1 volta a settimana: ottimo per iniziare
• 2 volte a settimana: ideale per migliorare più velocemente

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