BootCamp for Hyrox – La sfida che trasforma il tuo corpo e la tua mente

A Sport Town arriva un nuovo programma esclusivo: Bootcamp For Hyrox

Boot Camp for Hyrox – 40 minuti di allenamento ad alta intensità, pensato per chi vuole spingersi oltre i propri limiti.

Che cos’è Hyrox?

Hyrox è la gara di fitness funzionale più partecipata al mondo. Unisce la corsa ad una serie di esercizi che coinvolgono tutto il corpo. Non si tratta di un semplice workout: è una sfida completa che testa resistenza, forza, velocità e determinazione.

Ogni gara Hyrox prevede:

1. 8 frazioni di corsa da 1 km ciascuna intervallate da 8 esercizi funzionali, tra cui:

• Sled Push & Sled Pull: spingere e tirare slitte caricate
• Rowing al vogatore
• Wall Balls: lanci con palla medica contro il muro
• Burpee Broad Jumps: burpees con balzo in avanti
• Farmer’s Carry: camminata con pesi alle mani
• Lunges: affondi camminati con peso
• Esercizi di potenziamento che coinvolgono gambe, core e parte superiore del corpo

Perché fare Boot Camp for Hyrox anche se non gareggi?

Allenarsi in stile Hyrox non serve solo a chi vuole partecipare a una competizione.

È un metodo di lavoro:

• Completo → perché stimola contemporaneamente cardio, forza e resistenza.
• Funzionale → perché allena movimenti utili nella vita quotidiana.
• Motivante → perché si lavora in gruppo, spingendosi a vicenda verso il massimo.
• Efficace → perché in soli 40 minuti bruci calorie, tonifichi il corpo e migliori la tua condizione fisica a 360°.

A chi è adatto?

• A chi vuole gareggiare in Hyrox e cerca una preparazione mirata.
• A chi vuole un allenamento intenso, dinamico e mai monotono.
• A chi vuole dimagrire, rinforzarsi e migliorare la resistenza senza annoiarsi.

Cosa ti aspetta in Boot Camp for Hyrox

• 40 minuti di esercizi ad alta intensità, modulabili per ogni livello.
• Un mix di corsa indoor, esercizi a corpo libero, slitte, manubri, kettlebell, vogatore, wall balls.
• Trainer che ti guidano passo passo, motivandoti a dare sempre un po’ di più.
• L’adrenalina di un allenamento di squadra, dove l’energia del gruppo ti porta oltre ciò che pensavi possibile.

✔️ Preparati a scoprire quanto sei davvero forte.
✔️ Prenota il tuo posto al Boot Camp for Hyrox e trasforma ogni allenamento in un passo verso la tua versione migliore.