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Allenamento a circuito per eccellenza!

Il corso di Circuit Training propone un allenamento strutturato su varie postazioni di lavoro per poter raggiungerre un mix armonico di tonificazione muscolare e impegno cardiovascolare.
In questo weorkout gli esercizi vengono eseguiti consecutivamente passando da una stazione all'altra con pause brevi, alternando i vari distretti corporei per un allenamento completo e divertente.
Il trainer propone esercizi a corpo libero e con l'ausilio di piccoli attrezzi; ogni movimento è studiato per migliorare la tonicità, l’elasticità e la resistenza fisica.
Un'ora di allenamento funzionale ideale se desideri rimettersi in forma divertendoti.
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