Stretching 30’ – Il tuo reset quotidiano

Hai solo mezz’ora? È tutto ciò che ti serve.
Le lezioni di stretching da 30 minuti di Sport Town sono pensate per chi vuole sciogliere tensioni, migliorare la mobilità e ritrovare energia senza togliere tempo alla giornata.

Un mix guidato di allungamento muscolare, mobilità articolare e respirazione consapevole per restituire fluidità ai movimenti, ridurre rigidità e migliorare postura e performance.

Perfette per chi:

✅ passa molte ore seduto
✅ sente schiena, spalle e collo rigidi
✅ vuole migliorare la flessibilità
✅ cerca un momento per ricaricare corpo e mente
✅ desidera sostenere in modo intelligente gli allenamenti cardio

In soli 30 minuti ritroverai leggerezza, libertà di movimento e una nuova qualità del respiro.
Un piccolo grande rituale per prenderti cura di te… ogni settimana.

Prenota la tua lezione: il tuo corpo ti ringrazierà