Pubblicato  11 mesi fa
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Tu fai il primo passo... Vieni a Sport Town, ti aiuteremo noi a continuare!


Hai intenzione di cambiare il tuo stile di vita e iscriverti in palestra? Fantastico! Come dicevano i tuoi amici? Ah, sì: “vedrai che dovrai avere tanta pazienza… prima di scorgere i primi, tangibili, benefici saranno necessari dai tre ai sei mesi. Passerà il tempo, scorreranno i mesi ma i risultati tarderanno ad arrivare, dicevano, altro che settimane! Inevitabilmente, sarai demotivato, non ce la farai mai senza allenarti almeno tre volte alla settimana”.

Questo è quello che ti hanno spiegato i tuoi amici “sportivi” che sanno tutto, loro sanno che senza sforzi e sacrifici non otterrai nulla, NO PAIN NO GAIN è il loro slogan. Questi consigli non aiuteranno certamente chi vuole cambiare qualcosa nella propria vita attraverso l'attività motoria, lo spaventeranno e gli faranno vedere tutto in salita!

E invece mi spiace deluderti, caro amico che sai tutto… dopo 15 giorni di attività un paio di volte alla settimana ti sentirai molto meglio!

I benefici dell’attività motoria sono velocissimi!

Questa testimonianza di Silvia, una nostra nuova Socia:"Dopo due settimane di palestra riesco a fare le scale senza avere più il fiatone. È vero, abito solo al terzo piano ma ultimamente facevo sempre più fatica e questa cosa, che ai miei amici sportivi sembrava ridicola, per me stava diventando un problema e mi vergognavo a parlarne.

Da questa settimana ho deciso di lasciare la macchina a casa e andare a lavorare a piedi. Non avrei mai neanche immaginato come ci si sente liberi e, detto tra noi, impiego meno tempo e arrivo in ufficio già attivo e pronto a sedermi alla scrivania… Ah già la scrivania, il posto dove passo più tempo durante la mia giornata, sembra incredibile ma ho cominciato a riflettere su questa cosa e ora mi alzo ogni 30 minuti per sgranchirmi le gambe e fare due passi. Per i miei amici “sportivoni” sicuramente sembra una sciocchezza ma per me è una cosa alla quale non avevo mai pensato.

Anche la mia alimentazione andrà controllata meglio, ma a questo il Consulente Tecnico di Sport Town ha consigliato di pensare tra qualche settimana… un passo alla volta mi ripete sempre e questo mi sembra un ottimo suggerimento!

Cambiare il tuo stile di vita è davvero facile e alla tua portata, basta fare il primo passo!

Ah, dimenticavo… dalla prossima settimana i miei allenamenti diventeranno tre, mi sento troppo bene quando esco dalla palestra!!!

Un consiglio da Sport Town

Sei ancora un po’ indeciso e hai paura di non riuscire a essere costante? È tutto nuovo per te e non sai da dove partire? Bene, direi che è normale.

Il nostro consiglio è: fai un passo alla volta! Innanzitutto vieni a conoscerci, vieni a trovarci quando sei più comodo... ti daremo qualche consiglio utile.

A Sport Town il benessere dei nostri Soci è sempre al primo posto, il nostro obiettivo è coniugare salute e divertimento offrendoti un programma personalizzato e un percorso cucito su misura per te.

Nel frattempo, leggi gli articoli sul nostro Blog... troverai un sacco di informazioni utili su come mantenerti in forma!

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