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Crediamo che l’allenamento possa essere per tutti: giovani e meno giovani, attivi e sedentari, in forma o sovrappeso. Crediamo che possa comprendere attività cardiovascolari e muscolari, sviluppare forza e resistenza, determinare un impegno aerobico e anaerobico proposti in un mix equilibrato. Un allenamento adatto proprio a tutti.
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