Alessandra Bianco

"Body and Mind"

Gli appuntamenti
con Alessandra

AlessandraBianco

FORMAZIONE E QUALIFICHE
  • Laurea in Scienze Motorie e Sportive
  • Power Yoga, quinto livello metdo Bocchi
  • PancaFit, dodicesimo livello metodo Raggi
  • Personal Trainer PHT
  • Istruttrice di di BodyBuilding
  • Istruttrice di AcquaGym
  • Vice campionessa italiana di salto con l'asta (Senior) 
  • Vice campionessa italiana di salto in lungo (Promesse)
SPECIALITÀ
  • Pilates and Isometric System 
  • Power Yoga
  • Back Prevention
  • Personal Trainer (metabolico)
  • Istruttrice di Atletica Leggera
  • Master Instructor 

Impariamo ad ascoltarci

Il Power Yoga è una disciplina basata su esercizi Yoga dinamici, che vengono eseguiti rapidamente per stimolare l'attività cardiaca e potenziare i muscoli. Si tratta di una attività olistica che comprende sia la componente fisica che quella mentale, permettendo la scoperta di se stessi sotto ogni punto di vista.
Lo Yoga, così come il Pilates, ti cambia dentro, dal modo di affrontare la vita all'approccio con le altre persone fino al modo di vedere te stesso.
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